Yoga am Berg - Yogawanderungen

Wer schon länger Yoga praktiziert, kennt dieses Gefühl, wenn die Matte ausgerollt wird und plötzlich alles langsamer und ruhiger zu werden scheint. Der Alltag rückt in die Ferne und der Moment kommt, an dem nichts und niemand mehr zählt, außer man selbst - ein Gefühl, das viele Bergverliebte auch von Wanderungen und Touren kennen! Was würde daher näher liegen, als beides miteinander zu verbinden? Yoga am Berg ist eine wunderbare Kombination, um Zeit in der Natur zu genießen und um Aufzutanken und Besinnung abseits des alltäglichen Trubels zu finden.

• Rauf gehen, um gleichzeitig runter zukommen.
• Nach draußen gehen, um gleichzeitig nach innen zu schauen.
• Gemeinsam gehen, um gleichzeitig sich selbst zu finden.
• In sich gehen, um gleichzeitig das Herz zu öffnen.
• Weit oben und gleichzeitig so nah an dem, was wirklich zählt!

Yogawanderungen für mehr Abstand vom Alltag

Die Yogawanderungen werden in Kooperation mit den BerwanderführerInnen von Steirischwandern in unserer Region durchgeführt. Die Bandbreite reicht dabei von entspannten Genusswanderungen bis hin zu aktiven Touren in luftige Höhenlagen. Um Abstand vom Alltag zu gewinnen eignen sich vor allem auch mehrtägige Yogawanderungen und Yogaretreats am Berg:

• Yogawandern auf der Rax: September 2021
• Yogaretreat am Berg - Erwachen: 21. bis 23. Mai 2021
• Yogaretreat am Berg - Erblühen: 24. bis 26. September 2021
• Yogaretreat am Berg - Ernten: 22. bis 26. Oktober 2021

Familienwanderungen für Groß und Klein

Dieses Jahr neu werden auch Familienwanderungen angeboten, die sich für Groß und Klein eignen, um gemeinsam die Freude am Yoga und den Bergen zu entdecken! Yoga kann bei Kindern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessern, Ausgeglichenheit fördern und Haltungsschäden vorbeugen. Gemeinsames Praktizieren kann die Bindung zwischen Eltern und Kindern stärken und Geduld, Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessern. Die erste Familienwanderung diese Jahr führt uns am 29.03. auf die Veitsch, um die Sagen rund um den Scholler Hansl und den Rotsohler kennenzulernen.

Termine, Infos und Anfragen:

Elisabeth Grabner
+43 677 62 85 62 75
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Instagram: lilly_grabner