Yoga eine Jahrtausende alte Tradition

Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition aus Indien, die sich für jede und jeden gleichermaßen gut eignet – unabhängig von Fitnesslevel, Geschlecht, Alter oder Religion. Ziel der Yogapraxis ist es, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, um innere Freiheit, inneren Frieden zu finden. Denkt man an Yoga, verbindet man wohl vor allem Kopfstände, Spagate oder verknotete Gliedmaßen mit diesem Begriff. Dabei muss man für Yoga weder schlank noch jung oder biegsam sein, denn im Yoga geht es nicht darum, eine/ein Supersportler*in zu sein oder zu werden! Wie ein sehr treffendes Zitat so schön sagt:

Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Im Yoga geht es nicht darum, die eigenen Zehen zu berühren. Sondern um das, was man am Weg dorthin lernt.